Le Raspberry est très consommateur de carte SD. Il faut éviter d'y mettre trop de données dessus. Il y a d'ailleurs des astuces pour mettre en mémoire les données qui sont fréquemment mises à jour pour éviter de solliciter les cartes SD.
Mais si vouslez en récupérer une qui est déclarée inutilisable, voici votre dernier recours.
Attention, on récupère les données, pas la carte qui est foutue.
Si besoin d'espace ...
... mais attention, une carte SD n'est pas éternelle, loin s'en faut. Moi j'ai mis mes distributions sur clé USB, la carte SD ne servant qu'au multi-boot. Bon c'est un peu plus lent mais ça suffit.